Artırmak için nasıl kudret evde ilaçsız: yemek tarifleri

Mümkün olduğunca artırmak kudret evde? Bu soru umurumda, çok sayıda erkek, yaşı ne olursa olsun. Bununla birlikte, incelik sorunu izin vermez adama zamanında doktora kurmak için hastalığın nedenleri ve daha fazla tedavi.

sorun-ile-kudret

Cinsel sağlık erkek ile doğrudan bağlantılı genel durumu, vücut dahil olmak üzere, zihinsel ve duygusal durum, sinir sistemi. Ne zaman tedaviye başlamak gerekir?

İlk belirtileri azaltmak kudret:

  • Kaybı cinsel ilgi;
  • Zayıf bir ereksiyon;
  • Ereksiyon artar, cinsel ilişki sırasında;
  • Yetersizlik gerçekleştirmek için cinsel ilişki;
  • Adam uyarı olmalıdır ve cinsel dürtü eksikliği karşı cinsle (libido).

Rasyonel ve dengeli beslenme

Kullanımı, diyet gıdalar, zengin çinko, selenyum, b vitaminleri, E vitamini, askorbik asit üretimine katkıda erkek vücudunda cinsel hormonların (testosteron) ve sperm, böylece gücünü artırmak. Hangi gıdalar çinko bakımından zengindir:

  • Deniz ürünleri (kalamar, istiridye, karides);
  • Balık (somon, uskumru, ton balığı vs.);
  • Fındık;
  • Bezelye;
  • Et ve karaciğer,;
  • Şalgam;
  • Maydanoz.

Büyük miktarda selenyum içeren sarımsak, domates, lahana, yumurta, mısır unu, irmik, elma. Alımı süt ürünleri:yoğurt, süzme peynir, sert peynir, zenginleştiren bir organizma grubu vitaminler V. Önemli miktarda E vitamini almak yiyerek, aşağıdaki ürünler:

  • Yumurta sarısı;
  • Kereviz;
  • Bitkisel yağ;
  • Ispanak.

Gıdalar (narenciye, biber, kuş üzümü, kuşburnu) kaynağı vardır C vitamini kullanmak genellikle yukarıdaki ürünler geliştirir, erkek potens.

Artırmak için nasıl kudret ile evde geleneksel tıp? Bu alternatif tıp vardır bitkilerin bir dizi tedavi etmek için erkek iktidarsızlık. Böyle bir ürün, zencefil, artış potansiyeli görülmektedir sonra 7 günlük alımı. Yemek tarifleri, yemek zencefil çok büyüktür. Bazı listesi:

  • Ekleyin 1 tatlı kaşığı öğütülmüş toz bitkiler herhangi bir içecek ve içki günde üç kez;
  • Başka bir tarifi karışımından oluşur toz zencefil, bal ve bir su bardağı kaynamış su;
  • Taze bitki suyu eklenir bir çay ya da diğer içecekler.

Farklı uygulama yöntemi – ilaçlı banyo. Yemek tarifi:3 yemek kaşığı öğütülmüş zencefil ekliyoruz 1 litre su, sonra 10 dakika kaynar, seyreltilmiş küvette. Almadan önce zencefil artırmak için bir kudret gerekir, doktorunuza. Kullanımı, hipertansiyon, böbrek hastalığı, kalp hastalıkları, yasaktır.

kudret

Ginseng

Artırır, erkeklik evde alkol ginseng tentür. En iyi hammadde hazırlamak için bitter mançu kök. Yemek tarifi basittir: helezon kökü uzunluğunda 2 cm dökülür kaliteli votka hacmi 3,5 l ilaç Alımı ile başlar ilk gün yemek.

Almak cam yemeden önce. Tentür ilave edilmelidir başlangıç hacim, zaman kalır ve yirminci bölüm ve iyice karıştırın. Bu işlem iki kez yapılır, daha sonra hazırlanan tentür, yeni bir hammadde. Mola alındığında ginseng tentür istenmez. Tedavi edilirken gerekir durulayarak ilaç.

Sorumlu bir tedavi yaklaşımı ginseng tentür birçok erkek tamamen unutmak erkek ile ilgili sorunlar kudret.

Mümkün kullanım infüzyon temelinde şekerli kaynamış su ve 50 g ginseng. Sonra 3 saat zerk, kökü iyice ezilir, dökülür kaynar su 0,5 litre ve 20 gün dayanabilir. Almak 40 gün bir çay kaşığı yarım saat önce bir yemek.

Kereviz

Artan kudret notları kullanıyorsanız, kereviz. Yemek tarifleri kereviz çok çeşitlidir. Uygulanabilir olarak taze meyve suyu, 10 gr yemeklerden önce, günde 3 defa geri yüklemek için güç. Üzerinde olumlu etkileri, vücut erkekler vardır, karışım suyu, elma, armut ve kereviz oranı 1:2:4.

Yemek tarifi tentür kereviz hazırlanan uygulama ile bir bardak su ve 30 gram bitki. Filtre sonra 4 saat bekletildikten. Bu ilaç tedavileri erkek iktidarsızlık, kurtarır libido.

Ceviz

Evde güçlendirmek için ereksiyon kullanmak ceviz. İçerdiği çok sayıda yararlı madde, günlük alım yaptığı miktar 15 adet, sağlayacak gücünü artırmak ve artırabilir vücut. En büyük yararı tüketin karışımı 12 adet ceviz, kuru erik, incir, kuru üzüm. Hazırlanan kurutulmuş meyve tartılır ve 200'de

Malzemeler iyice ezilmiş,kabul yatmadan önce alınan, yoğurt. Ürün bozulabilir, buzdolabında muhafaza.

Başka bir yol artırmak için kudret alarak, 200 gram ceviz, sıkılmış, keçi sütü, dağıtımı alarak gün boyunca. Ders alma 1 ay.

tedavi-kudret

Bal melisa

Şifacılar sahip için yemek tarifleri sağlık erkek uygulaması ile, otlar, bal, shilajit. Ürünleri, arıcılık, uzun zamandan beri uygulanan kurtarma kudret erkeklerde.

Yemek için bal kremi kullanılır aşağıdaki maddeler: bal, cahors ve yıpranmış yaprakları aloe. Her madde alınır, üzerine 250 g. Ürünleri iyice karıştırılır, bakımı buzdolabında bir hafta. Sonra süzme alabilir yemeklerden önce günde 3 kez 30 gün. Doz kremi artırılmalıdır 1 çay kaşığı kadar yemek.

Shilajit

Bu madde sağlar onarıcı etkisi ve canlandırıcı erkek aphrodisiaka. Kullanım şekli: 300 g su içinde çözülmüş 2 g özü, almak 30 g sabahları 10 gün. Sonra beş günlük bir aradan tedaviyi tekrarlayın. Tedavisi süren 40 gün aralıklı 5, sonraki 10 gün için.

Yararlı kombinasyonu özü ve bal ile. Ayrıca içinde çözülmüş 2 g özü bal ile su alıyor bu akşam. Son 10 gün dozu shilajit artış iki katına çıktı.

Şifalı otlar

Erkek potens artırmak için uygulanan şifalı bitkiler:

  • Isırgan otu. Gidermek için, erektil disfonksiyon ve artan libido ısırgan uygulanan bir tentür olarak. Yemek tarifi: 1 çorba kaşığı bir bardak su. Bir infüzyon içmek önerilir 3 alımı. Etkili bir karışımı ısırgan otu, bal ve kırmızı şarap. Tüm malzemeler karıştırılır bire bir. Tüketilen yemeklerden önce;
  • Kekik. Büyük bir çinko içeriği kekik, teşvik, sperm üretimini artırır içeriği kan testosteron;
  • Air. Küçük parçalar rizomlar çiğnenmiş sakız gibi. Artırır erkek aphrodisiaka.

Egzersiz kasları aşk

Adam trenler sürekli pubic-coccygeal kas acı değil zayıf bir kudret. Nasıl lokalizasyonu belirlemek, bu kaslar? İşlem sırasında idrar durdurun jet idrar. Bu gerilim pubic-coccygeal kasları bu işlemi durdurur. Bu kası denilen kas aşk, ereksiyon ve gerilim yapar penis sıçrama. Faydaları nelerdir disiplinli kasları sevgi:

  • Kan dolaşımını artırır, cinsel organlarda;
  • Normal içerik testosteron;
  • Devam erektil disfonksiyon;
  • Kontrol işlemi boşalma;
  • Yükselir, dayanıklılık, cinsel ilişki sırasında;
  • Yok durgun süreci;
  • Yükselir seks kalitesi artan duyarlılık.

Tekniği egzersiz basittir. İzolasyon diğer kasları sıkın pubic-coccygeal kas 2-3 saniye, sonra gevşeme, aynı zaman aralığı. Yavaş yavaş artırmak, kas gerginliği kadar 10-15 sn. Bir gergin bir üye sıkın kas aşk için o zıplayan.

Deneyin durdurmak, akan idrara çıkma sırasında. Sorumlu bir tutum eğitimi (düzenlilik ve netlik yürütme) sağlayacak bir erkek her yaştan yükseltmek kudret ve unutmak sahtekarlığına seks.

sorunu-ile-kudret-çözüldü

Ders beden eğitimi

Şanslarını artırmak kaliteli bir seks bir eğlence, fiziksel, kültür. Gerekli olduğunu tüm, özellikle erkekler, bir sedanter yaşam lider. Çok önemli olduğunu egzersiz, yüksek kan akımı pelvik. Kullanın, aşağıdaki egzersiz günlük fiziksel şarj:

  • Ağız kavgası;
  • Ayakta, bacaklarını kaldır omuz yüksekliğine kadar dönüşümlü olarak farklı ayakları;
  • Pozisyon, yatarken, bacaklar sabit, ellerini başının arkasında. Kaldırın ve bir süreliğine gövde (egzersiz için karın);
  • Egzersiz kalça, ayakta, viraj diz eklemleri, biraz oturmak, süzme kalça kasları;
  • Egzersiz «bisiklet»;
  • Egzersiz «tekne», sırt üstü yatarken kaldırın ve bir süreliğine elleri ve ayakları aynı anda;
  • Koşu;
  • Dönme hareketi kalça eklem.

Sağlıklı bir yaşam

Geri libido artırmak ve kudret imkansız, eğer ağırlık sizin vücut norm. Obezite ile dolu ve ciddi hastalıklar gibi diyabet, inme, kalp krizi, kalp-damar hastalıkları ve kudret. Sigara, alkol, uyuşturucu yok, insan vücudu ve olan faktörlerden biri erken sorunlar, kudret ile.

Uyun sağlıklı yaşam:

  • Uyku en az 8 saat karanlık bir odada, zaman yatma zamanı 10-11 saat;
  • Her gün kontrast duş alın;
  • Ziyaret banyosu 1 veya 2 kez bir hafta. Zam buhar odası 2-3 kez 20-30 dakika, kan akışını artırır. tüm vücut;
  • Yüzmek yüzme havuzu, egzersiz koşu, yoga, doğa yürüyüşü;
  • Takip edin, duygusal bir tutum, olumlu olun.

Cephanelik halk hekimliği, yeterli fon kurtarma erkek potens evde. Ancak, kendi kendine tedavi her zaman başarılı değildir. Netleştirmek için bir neden hastalık bir doktora görünmelisin geçmek için tanı yöntemleri ve tanı açıklamak.